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    Letzte Woche im CBT Bonn zur MCAS Diagnose 🚗🩺 Ich bin erst vor kurzem darauf gestoßen, dass ich möglicherweise MCAS und eine Histaminose habe. Ich bin mir sogar ziemlich sicher! Darauf gekommen bin ich, weil es mir nach dem Absetzen von dem Antihistaminikum Ketotifen auf einmal sehr viel schlechter ging. Da wusste ich noch nicht, dass es auch mastzellstabilisierend wirkt. Ich war deutlich mehr erschöpft, hatte plötzlich starke diffuse Ängste und Depressivität, mein Heuschnupfen ist extrem geworden und ich habe plötzlich kein histaminhaltiges Essen mehr vertragen. Deshalb habe ich einen Termin in Bonn gemacht, weil da alle hingehen 😆. Der Termin war eigentlich erst im März aber es ist ganz kurzfristig einer letzte Woche frei geworden. Also : Road trip nach Bonn! 🚗😜 Die Ärztin und die Helferinnen waren sehr nett und haben sich Zeit genommen. War insgesamt gute 2 h da. Sie hält es für sehr wahrscheinlich, dass ich MCAS und eine Histaminose habe. Es ist auch durchaus möglich, dass ich das schon seit meiner Kindheit an habe und die (Symptome der) Fibromyalgie und ME/CFS die Folge von MCAS sind. Wie sie feststellte, gab es vor jeder Verschlechterung einen Trigger, wie z. B. Die Impfung oder auch psychisch stressige Zeiten. Mir wurde Blut abgenommen, ein Provokationstest gemacht und ein 24h Sammelurin Behälter mitgegeben. Auf die Ergebnisse werde ich ca. 4 Wochen warten. Die Therapie habe ich schon mit meinem HA begonnen. Ich habe den Trip erstaunlich gut durchgehalten. Leider haben wir uns auf dem Weg aber Corona eingefangen 🙄 Was sind eure Erfahrungen? Konntet ihr Zusammenhänge zwischen #mecfs, #fibromyalgie, #pots und #mcas feststellen? Haben sich eure anderen Symptome durch die Therapie verbessert? #mastzellaktivierungssyndrom #mastcellactivationsyndrome #chronischeserschöpfungssyndrom #chronischesmüdigkeitssyndrom #chronicfatiguesyndrome #fms #fibromyalgia #myalgischeenzephalomyelitis #longcoviddurchimpfung #covid #longcovid #posturalestachykardiesyndrom #mcad #mastzellerkrankung #roadtrip #bonn #histaminintoleranz #histamineintolerance #histaminosis #histaminose #heuschnupfen #antihistamine #antihistaminikum #allergien #myalgicencephalomyelitis
    Immer wird mir mein Krankheitsstatus abgesprochen Immer wird mir mein Krankheitsstatus abgesprochen 🥴🙄😷😠 Testwerte immer unauffällig, sogar bei Covid 😅 Der Test meines Mannes ist schon positiv und wir haben zeitgleich die gleichen Symptome bekommen. Aber ich kriege mal wieder keine offizielle Anerkennung 🙄 Fehlt nur noch, dass mir jetzt jemand mit der "das ist alles psychosomatisch" Keule kommt 🤣🙄 Und dann ist es auch noch so, dass die Hausärzte scheinbar nicht mehr testen und das Testzentrum den Zutritt mit Symptomen verbietet! Wie soll das denn gehen? Wo soll man denn jetzt einen offiziellen Nachweis herbekommen? #covid #covidtest #corona #coronatest #ichbinkrank #unfair #nervtdoch #allespsychosomatisch #psychosomatisch #kranksein #schnelltest #pcrtest
    Wenn Zuhause gebohrt wird 🤣👂👍 Lärmschut Wenn Zuhause gebohrt wird 🤣👂👍 Lärmschutzkopfhörer sehen zwar nicht so toll aus, sind aber ein ganz wichtiges Hilfsmittel bei stärkerem Lärm. Ich finde die sogar ganz gemütlich, besser als manche Kopfhörer. Die tun mir oft am Kopf oder den Ohren weh, das passiert bei diesen nicht. Man kann sogar noch Ohrstöpsel oder kleine Kopfhörer darunter tragen. So lässt sich Bau- und Straßenlärm ganz gut aushalten. In schlechteren Tagen hatte ich die im Haus immer auf, wenn andere Menschen im Umkreis waren und Lärm gemacht haben. Konnte damit dann sogar hin und wieder am Tisch mit Kindern essen. Meistens reichen mir inzwischen Ohrstöpsel aber es gibt ja doch einige mit ME/CFS, die gar keine Geräusche mehr ertragen können und dafür härtere Geschütze auffahren müssen. Auch für Hochsensible eine gute Möglichkeit, sich vor Überreizung zu schützen. Gibt es im Baumarkt und online 🤗 #geräuschempfindlichkeit #hilfsmittel #mecfs #wirsindmecfs #mecfswarrior #myalgischeenzephalomyelitis #chronicfatiguesyndrome #chronischesmüdigkeitssyndrom #chronischeserschöpfungssyndrom #pwme #LC #fibromyalgie #mcas #lärm #lärmschutz #lärmschutzkopfhörer #ohrstöpsel #hochsensibilität #highlysensitiveperson #highlysensitive #hsp #hochsensitivität #hochsensitiv #hochsensibel #sensorysensitive #sensorysensitivity #reizempfindlichkeit #empfindsam #sensibel
    Heizkissen und - decken Kombi gegen Schmerzen 😍 Heizkissen und - decken Kombi gegen Schmerzen 😍 Ein elektrisches Heizkissen habe ich schon sehr lange, das ist super für Bauch-, Unterleib- und Rückenschmerzen. Jetzt habe ich mir noch eine Heizdecke dazu gekauft, weil meine Beine immer so weh tun. Mit dem kleinen Ding kriege ich nicht ansatzweise die schmerzende Fläche abgedeckt. Jetzt kombiniere ich gerne beide und lege mich mit dem Rücken auf das Kleine und wickele meine hochgelegten Beine in die Decke ein. Die Beine so hochzulegen hilft mir an sich schon gut gegen Schmerzen in Becken und Hüften, unterem Rücken und Beinen und Knien. Das kann ich unbedingt empfehlen. Wenn die Schmerzen stärker sind, kommt die Decke noch drumherum und das tut richtig gut! Ich nutze die Decke auch gerne von Füßen bis Rücken auf meinem Stuhl und lege die unteren Seiten etwas um die Schienbeine. Das ist sehr angenehm. Geht natürlich auch im Bett und dann kann man das kleine Kissen noch für den Bauch nehmen 🤗👍 #heizkissen #heatingpad #heizdecke #heatingblanket #chronischkrank #chronischeschmerzen #chronicpain #mecfs #chronicfatiguesyndrome #chronischeserschöpfungssyndrom #chronischesmüdigkeitssyndrom #chronicillness #fibromyalgie #fms #fibromyalgia #endometriose #endometriosis #longcoviddurchimpfung #longcovid #schmerzschub #schmerzen #beinschmerzen #rückenschmerzen #bauchschmerzen #mcas #mastzellaktivierungssyndrom #schmerzsyndrom #schmerzlinderung
    Uff, beim Medikamenten Vorbereiten kann man schon Uff, beim Medikamenten Vorbereiten kann man schon mal außer Atem kommen 💊🥴 #mecfs #wirsindmecfs #mecfswarrior #myalgischeenzephalomyelitis #chronicfatiguesyndrome #chronischesmüdigkeitssyndrom #chronischeserschöpfungssyndrom #pwme #fibromyalgie #fms #fibromyalgia #endometriose #medis #medikamente #ordnung #sortieren #vorbereiten #medikamentenmanagement #medicaments #ordnungmusssein #pots #posturalestachykardiesyndrom #orthostaticintolerance #dysautonomia #potssyndrome #longcovid #uff #ausseratem #anstrengend
    Ich habe tolle und schicke neue Ohrstöpsel 🤗👂🦻 Ohrstöpsel sind für mich neben der Sonnenbrille das wichtigste Hilfsmittel. Ich bin so Geräuschempfindlich, dass ich draußen immer welche tragen muss. Auch beim Autofahren oder in der Arztpraxis. Häufig beim Fernsehen oder generell, wenn andere Menschen in der Nähe sind. Jedes Knistern, Klirren, Klopfen, Schlürfen, Ratschen usw. ist zu laut. Auch Stimmen können oft mal zu laut sein. Deshalb brauche ich ständig Ohrstöpsel und habe immer welche dabei. Ich habe dazu auch noch relativ schmerzempfindliche Ohren und sehr enge Gehörgänge. Das macht es nicht einfach, passende und bei längerem Tragen angenehme, Ohrstöpsel zu finden. Auf dem Kanal von @the.annegirl habe ich die Loop Ohrstöpsel gesehen und gleich selbst probiert. Das ist übrigens keine Promotion, ich bekomme dafür kein Geld. Nur ein Erfahrungsbericht. Ich finde, dass diese Ohrstöpsel richtig schick aussehen und richtige Hingucker sind. Sie haben mehr etwas von einem Stylischen Ohrschmuck als von einem Hilfsmittel. Ich fühle mich damit optisch wohl. Ich habe sie jetzt mehrfach Stunden am Stück getragen und finde sie sehr angenehm. Ich bemerke sie kaum. Das ist bei den meisten Ohrstöpseln nicht der Fall. Die kleinste Größe an Aufsätzen passt auch in meine kleinen Ohren. Die Ringe stören entgegen meiner Befürchtungen gar nicht. Ich kann mich sogar damit hinlegen. Dabei entsteht schon ein leichter Druck auf das Ohr. Das ist aber bei allen so. Ich finde es hier ganz angenehm, dass der Druck etwas verteilt wird. Als Lösung habe ich für dieses Problem ein Kopfkissen mit Loch. Die Loop Experience Reihe soll gut für Gespräche und das ausblenden störender Geräusche sein. Ich finde, dass die sehr gut dämmen. Fernsehen damit fand ich schon schwierig, dafür hätte ich den Ton sehr hoch drehen müssen. Stattdessen habe ich sie etwas gelockert. Gespräche gehen, aber nur wenn klar und deutlich und nicht zu leise gesprochen wird. Weitere Tests in Gruppen und über Zeit bleiben noch aus. Bisher aber eine eindeutige Kaufempfehlung 👂👍 #ohrstöpsel #geräuschempfindlichkeit #hochsensitivität #hochsensibel #hochsensibilität #mecfs #fibromyalgie #hilfsmittel
    Das beste Buch, was ich seit langem gelesen habe 💕 Und ein Buch, was jede Frau, jedes Mädchen und generell eigentlich jede/r gelesen haben sollte. Die Direktheit und Ehrlichkeit von Glennon Doyle, während sie ihre Geschichte erzählt, finde ich wahnsinnig inspirierend. Diese Frau hat so einiges begriffen, worüber die Meisten nicht mal nachgedacht haben. Ich finde sie und das was sie schreibt so unglaublich motivierend und Kraft spendend. Ich habe so viele Dinge markiert. Sie spricht viele unangenehme Wahrheiten aus und lenkt den Blick auf das Relevante. Sie hat mich sehr zum Nachdenken angeregt, insbesondere was das Thema Feminismus und die Erziehung und "Zähmung" junger Mädchen angeht. "Ten is when children begin to hide who they are in order to become what the world expects them to be." Ich kann sagen, dass dieses eine Buch mich zur Feministin gemacht hat. Vor dem Buch habe ich mir um diese Themen und vor allem die Konsequenzen kaum Gedanken gemacht. Glennon macht Frauen stark und mutig. Ich halte sie für eine wahnsinnig mutige und starke Frau, die mich sehr beeindruckt. Auch im Zusammenhang mit Krankheit find ich ihre Überlegungen und Erfahrungen relevant. Ich kann mich in vielen Erzählungen wiederfinden. Ich habe beim Lesen viel genickt und gelacht oder Tränen in den Augen gehabt. Ich kann ihr fast überall zustimmen. Außer der Teil über Depression und Medikamente, den würde ich davon mal ausklammern. Absolute Lese- und Geschenkempfehlung! "I wasn't crazy. I was a goddamn cheetah." 💕 #untamed #glennondoyle #glennondoyleuntamed #buch #buchempfehlung #leseempfehlung #geschenkidee #geschenkempfehlung #starkefrauen #starkefrau #strongwomen #strongwoman #feminism #feminismus #feminismusfetzt #wecandohardthings #tollesbuch #frauenbuch #wunderbar #beeindruckend #chronischkrank
    Draußen Frühstücken 🌞🕶️ Ich versuche j Draußen Frühstücken 🌞🕶️ Ich versuche jeden Tag, auch an schlechten Tagen mal ein bisschen rauszukommen. frische Luft, Tageslicht und ein bisschen Bewegung tun mir doch meistens ganz gut. Heute geht es mir nach einer schmerzerfüllten Nacht wieder ein bisschen besser. Aber ich merke auch, dass ich echt vorsichtig sein muss 🥴 #mecfs #wirsindmecfs #mecfswarrior #myalgischeenzephalomyelitis #chronicfatiguesyndrome #chronicfatigueawareness #chronischkrank #chronischeserschöpfungssyndrom #chronischesmüdigkeitssyndrom #chronicillness #fibromyalgie #pots #posturalestachykardiesyndrom #orthostaticintolerance #dysautonomia #daswarzuviel #zuviel #endometriose #crash #spoonie #pwme #pwlongcovid #longcoviddurchimpfung #longcovid #longcoviddeutschland #guaifenesin #guaifenesintherapie #frischeluft #tageslicht #sonnenlicht
    Übler Crash oder Erstverschlimmerung durch Guaife Übler Crash oder Erstverschlimmerung durch Guaifenesin? Mir geht es heute so beschissen. So schlecht habe ich mich seit 3 oder mehr Monaten nicht mehr gefühlt. Ich kann grad eigentlich nur noch im Bett liegen und abwarten. Reden, lesen, schreiben oder zuhören sind schon wieder kurz vor unerträglich. 😟🤕 Entweder ich habe es doch übertrieben und bin doch wieder hart gecrasht. Oder - und danach fühlt es sich eher an - die Erhöhung des Kurzzeit Guais hat alle Symptome verschlechtert und alle 4 meiner chronischen Krankheiten melden sich jetzt lautstark. Die Fibromyalgie Schmerzen schießen grade überall ein und sogar die Endometriose Schmerzen melden sich jetzt wieder. Aber besonders ME/CFS und POTS brüllen mich grade an. Kennt das jemand? Ich habe noch nie davon gelesen, dass Guai auch die Symptome von POTS so verstärken kann. Das ist doch scheiße! #fibromyalgie #mecfs #longcoviddurchimpfung #myalgicencephalomyelitis #mecfstherapy #mecfstreatment #chronicfatiguesyndrome #chronischesmüdigkeitssyndrom #chronischeserschöpfungssyndrom #fibromyalgia #fms #fibromyalgiawarrior #fibromyalgiatreatment #fibromyalgiatherapy #fibro #mecfswarrior #guai #chronischeerschöpfung #chronicfatigue #chronischeschmerzen #chronicpain #guaifenesintherapie #guaifenesin #pwme #pwlongcovid #schmerzschub #erschöpfung #endometriose #crash #pots
    DIY Kühlmütze 🤣🤣🥶😝 Fand die gekauft DIY Kühlmütze 🤣🤣🥶😝 Fand die gekaufte nicht gut. War erst zu kalt und dann zu schnell zu warm. Stattdessen einfach Kühlpacks zusammengeklettet 👍 #mecfs #wirsindmecfs #mecfswarrior #myalgischeenzephalomyelitis #chronicfatiguesyndrome #chronicfatigueawareness #chronischkrank #chronischeserschöpfungssyndrom #chronischesmüdigkeitssyndrom #chronicillness #fibromyalgie #pots #posturalestachykardiesyndrom #orthostaticintolerance #dysautonomia #spoonie #pwme #pwlongcovid #longcoviddurchimpfung #longcovid #longcoviddeutschland #impfschaeden #kreislauf #kältetherapie #diy #kühlpack
    Direkt nen Scherzschub nach Guai Erhöhung 🤕🥴 Bin vor 4 Wochen auf Kurzzeit umgestiegen und habe davon nichts gemerkt. Vor zwei Tagen habe ich dann erhöht und boooom direkt ne ordentliche Klatsche bekommen 😅. Habe gar nicht damit gerechnet und wurde fies überrascht. Ich habe nicht nur plötzlich deutlich stärkere Schmerzen im ganzen Körper bekommen sondern zum ersten Mal auch eine richtige Keule Erschöpfung dazu. Als hätte ich plötzlich einen ganz üblen Crash - bin mir Aber ziemlich sicher, dass es kein Crash ist sondern vom Guaifenesin kommt. So soll s ja auch sein. #nopainnogain 😅🥴 #fibromyalgie #mecfs #longcoviddurchimpfung #myalgicencephalomyelitis #mecfstherapy #mecfstreatment #chronicfatiguesyndrome #chronischesmüdigkeitssyndrom #chronischeserschöpfungssyndrom #fibromyalgia #fms #fibromyalgiawarrior #fibromyalgiatreatment #fibromyalgiatherapy #fibro #mecfswarrior #guai #chronischeerschöpfung #chronicfatigue #chronischeschmerzen #chronicpain #guaifenesintherapie #guaifenesin #pwme #pwlongcovid #longcovid #schmerzschub #erschöpfung
    Was für eine wundervolle Seele 🐕🥰 Ich bin Was für eine wundervolle Seele 🐕🥰 Ich bin so froh darüber, dass Milow in mein Leben getreten ist. Er trägt einen wichtigen Anteil an meiner Genesung 🤗💕🐶 #süßerhund #tierschutzhund #tierschutzhundesinddiebestenhunde #tierschutzhundebulgarien #adoptdontshop #adoptierenstattkaufen #rescuedogsofinstagram #rescuedog #auslandshund #hundemama #dogmom #ilovemydogs #ilovemydog #crazydoglady #toocute #goodcompany #gutegesellschaft #chronischkrank #pacing #ausruhen #mecfs #pots #pwme #pwlongcovid #fibromyalgie
    Kompressionsstrumpfhose anziehen Tutorial 🦵☺️👍 Weil ich am Anfang so riesen Probleme mit den Strümpfen und Strumpfhose hatte und keine hilfreichen Videos dazu finden konnte, dachte ich mir mach ich doch selber eins! Ich bin zu Beginn so an den Dingern verzweifelt - das will ich euch ersparen 🤗 In diesem Video zeige und erkläre ich euch, wie ich meine Kompressionsstrumpfhose anziehe, welche Hilfsmittel ich verwende und worauf zu achten ist. Kompressionsstrümpfe und -strumpfhosen sind nicht nur was für ältere oder bewegungsarme Menschen! Ich trage meine, weil ich am posturalen Tachykardie Syndrom (POTS) leide, was eine häufige Begleiterkrankung bei ME /CFS und Long Covid ist. Sie wirken gegen das Absacken des Blutes in Füße, Beine und Bauch. Bei POTS werden daher mindestens Schenkelstrümpfe, besser noch Strumpfhosen bzw. Leggings empfohlen. Fragen, Tipps und Ideen gerne in die Kommentare! #pots #posturalestachykardiesyndrom #chronischkrank #potssyndrome #orthostaticintolerance #dysautonomia #mecfs #myalgischeenzephalomyelitis #chronicfatiguesyndrome #chronischesmüdigkeitssyndrom #chronischeserschöpfungssyndrom #pwme #LC #longcoviddurchimpfung #longcovid #pwlongcovid #tutorial #somachtmandas #achsogehtdas #kompressionsstrümpfe #hilfsmittel #kompressionsstrumpfhosen #howto #kompressionsleggins #compressionsocksaresexy #compressionsocks #kompressionsstrumpfhose #kreislauf #schwindel
    Atemtraining hilft super gegen Kurzatmigkeit 👍 Atemtraining hilft super gegen Kurzatmigkeit 👍 Mache immer noch täglich 2 x 30 Atemzüge. Stelle die Schwierigkeit immer mal wieder hoch (oder auch mal runter) - je nachdem wie gut es geht. Manchmal mache ich zwischendrin eine Pause. Zwischenzeitlich bekam ich Schmerzen im Zwerchfell und Druck auf den Ohren und musste wieder runterdrehen. Es wird aber immer besser und ich kann nach und nach hochstellen. Es wird also richtig trainiert. Schon nach ein paar Atemzügen damit kann ich besser - also tiefer - atmen. Ich finde das Teil super und kann es empfehlen! #atemtraining #inspiratorymuscletraining #powerbreathe #mecfs #wirsindmecfs #mecfswarrior #mecfstreatment #mecfstherapy #longcovid #impfschädensindreal #longcoviddurchimpfung #chronischesmüdigkeitssyndrom #chronischeserschöpfungssyndrom #pwme #LC #covid #longcoviddeutschland #impfschaeden #impfschädenundnebenwirkungen #pwlongcovid #longcovidtherapie #longcovidtreatment #selftherapy #chronicfatiguesyndrome #kurzatmigkeit #shortbreath #breathingtechniques #atemtechnik #selbsttherapie #iwillgetbetter
    Leichter Crash nach zu viel körperlicher Anstreng Leichter Crash nach zu viel körperlicher Anstrengung 😟 Ich habe die letzten Tage echt viel gemacht. Hab mich auch regelmäßig ausgeruht und versucht, gut auf meinen Körper zu hören. Psychische Anstrengung kann ich schon wieder deutlich besser ertragen aber körperliche knockt mich viel schneller aus. War am Ende wohl doch ein bisschen viel. Mein Puls schießt sofort hoch wenn ich aufstehe, obwohl es noch gar nicht so warm ist. Dann heißt es heute wohl wieder ordentlich ausruhen 🤷. Ich bin mal gespannt, wie lange dieser leichte Crash nun anhält. Teste grade meine neue Kältemütze aus, die ich bei @thadewaldtm gesehen habe 😬🧢🥶 #mecfs #wirsindmecfs #mecfswarrior #myalgischeenzephalomyelitis #chronicfatiguesyndrome #chronicfatigueawareness #chronischkrank #chronischeserschöpfungssyndrom #chronischesmüdigkeitssyndrom #chronicillness #fibromyalgie #pots #posturalestachykardiesyndrom #orthostaticintolerance #dysautonomia #daswarzuviel #zuviel #toomuch #crash #spoonie #pwme #pwlongcovid #longcoviddurchimpfung #longcovid #longcoviddeutschland #impfschaeden #gefälltmirnicht #istdochscheiße #kreislauf #kältetherapie
    Wenn man die Fußstützen für den Rolli vergisst Wenn man die Fußstützen für den Rolli vergisst 🙄🤪🙃 "Trust me, I'm an engineer" 🤣 Im Notfall tuts auch so ein Gummiband 😝 toller Ausflug zum Strand 🤗 Bin mal wieder sooo froh, den Rolli zu haben. Dadurch konnten wir einen tollen längeren Ausflug an der Strandpromenade machen. Ohne den Rolli wäre ich heute keine 50m gekommen! Ich weiß, dass viele sich schämen, einen Rolli zu benutzen. Vor allem dann, wenn man ja noch ein paar Meter gehen kann. Das ist bei mir auch mal mehr mal weniger so. Inzwischen zum Glück weniger. Ich kann ja sogar wieder kleine Runden spazieren gehen. Aber so eine lange Runde, vor allem an heißen Tagen, ist einfach nicht drin. Also heißt es: Rolli oder zu Hause bleiben. Damit wäre ich von so tollen Erlebnissen wie heute ausgeschlossen. Der Rolli gibt mir ein großes Stück Freiheit wieder und dafür bin ich sehr dankbar! #rolli #rollstuhlfahrer #rollstuhl #rollstuhlistcool #rollstuhlgirl #wheelchairgirl #wheelchairdontcare #wheelchairwarrior #wheelchairwalks #wheelchairwoman #ausflug #spazierfahrt #mecfs #pots #longcoviddurchimpfung #longcoviddeutschland #chronicfatiguesyndrome #chronischesmüdigkeitssyndrom #chronischeserschöpfungssyndrom #strand #hafen #kiel #hafenpromenade #traudich #hilfsmittel #mobilityaid #mobilityaidsarefreedom #freiheit
    Ein Undercut macht Haare waschen deutlich leichter Ein Undercut macht Haare waschen deutlich leichter 💇‍♀️☺️ Ich bin optisch überhaupt kein Fan von Undercuts. Ich habe aber so viele und dicke Haare, dass ich damit selbst FriseurInnen zur Verzweiflung treibe. Ich konnte mir längere Zeit die Haare gar nicht selbst waschen. Entweder wegen starker Schmerzen in den Händen #fibromyalgie oder wegen zu starker Erschöpfung #mecfs. Daher habe ich mir zu Anfang die Haare recht kurz schneiden lassen. Seit ein paar Monaten habe ich stattdessen einen selbstrasierten Undercut. Den kann mein Mann mir einmal im Monat nachschneiden. Dadurch habe ich schon deutlich weniger Haare! Alle paar Monate gehe ich nochmal mit der Effilierschere durch, um die Haare auszudünnen. Das erleichtert mir - und in schlechten Phasen meinen Pflegenden - die Arbeit. Die Haare sind leichter und fetten nicht ganz so schnell. Ich habe dadurch locker 1/4 Haare weniger! Ich trage die Haare eigentlich nie so, dass man den Undercut sehen kann. Wie man auf den letzteren Bildern sehen kann, lässt er sich sehr gut kaschieren. Mit offenen Haaren sieht man gar nicht, dass mir da Haare fehlen! 😆 #chronischkrank #chronischeserschöpfungssyndrom #chronischesmüdigkeitssyndrom #chronicillness #pots #fms #fibromyalgia #unsichtbarekrankheit #pwme #pwlongcovid #longcoviddurchimpfung #myalgischeenzephalomyelitis #chronicfatiguesyndrome #orthostaticintolerance #dysautonomia #potssyndrome #longcovid #pacing #spoonie #chronischeerschöpfung #chronischeschmerzen #haarewaschen #dickehaare #undercut #thickhair #thickhairproblems #volleshaar
    Ausruhen ist viel schöner wenn jemand zum knuddel Ausruhen ist viel schöner wenn jemand zum knuddeln da ist 🥰🐕 Werde außerdem gut bewacht 😅 (3. Video) 🐕🤗💕 #süßerhund #tierschutzhund #tierschutzhundesinddiebestenhunde #tierschutzhundebulgarien #adoptdontshop #adoptierenstattkaufen #rescuedogsofinstagram #rescuedog #auslandshund #hundemama #dogmom #ilovemydogs #ilovemydog #crazydoglady #toocute #tierschutzhundrumänien #goodcompany #gutegesellschaft #chronischkrank #pacing #ausruhen #mecfs #pots #pwme
    Knuddeln 🐕💕🐈 #süßerhund #pinscher #pin Knuddeln 🐕💕🐈 #süßerhund #pinscher #pinschermix #tierschutzhund #tierschutzhundesinddiebestenhunde #tierschutzhundebulgarien #adoptdontshop #adoptierenstattkaufen #rescuedog #auslandshund #hundemama #dogmom #ilovemydogs #ilovemydog #crazydoglady #toocute #süßekatze #hundundkatze #dogandcat #dogandcatlove #cuddlycat #cuddlydog #dogandcatcuddles
    Where mommy sits, I sits 🐕🪑🧑💕😅 Ega Where mommy sits, I sits 🐕🪑🧑💕😅 Egal wo ich mich hinsetze - Esstischstuhl, Gartenstuhl, Sofa, Bett, Bodensitz - Milow wird dort kurz nach mir sitzen 😆🥰 #süßerhund #pinscher #pinschermix #tierschutzhund #tierschutzhundesinddiebestenhunde #tierschutzhundebulgarien #adoptdontshop #adoptierenstattkaufen #rescuedogsofinstagram #rescuedog #auslandshund #hundemama #dogmom #ilovemydogs #ilovemydog #crazydoglady #toocute #sillydog #lustigerhund
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    Hey! Ich bin Alexandra (29), hochsensibel und chronisch krank. Ich leide an ME/CFS, POTS, Fibromyalgie und Endometriose. Ich habe eine Histaminose und vermutlich auch MCAS.
    Ich interessiere mich für den Umgang mit Krankheit, die Psyche & Philosophie, Therapie sowie kreative und nachhaltige Ideen, Tierschutz, Feminismus und die Natur. Ich freue mich, dass Du da bist!
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